Réduction de ronfler et résultats - Rapport des experts des États-Unis d'Amérique...

Je vais discuter de ce que je considère comme le meilleur, ainsi que de la façon de les utiliser pour mieux dormir. Vous pouvez lire mes commentaires sur cette page.

Pour ceux qui voudraient plus d'informations sur le ronflement, j'ai fourni les commentaires suivants. Les éternuements peuvent être dangereux et vous devez être très prudent si vous avez été exposé. Vous voudrez peut-être envisager de ne pas dormir dans des zones qui sont une source connue d'exposition, comme votre chambre ou dans les voitures. Si vous n'avez pas d'allergies, vous pouvez utiliser certains des produits que je liste ci-dessous pour endormir votre sommeil. (J'ai trouvé que certains produits sont efficaces contre le ronflement mais pas efficaces pour l'empêcher. D'autres ne fonctionnent pas du tout.) Pour ceux d'entre vous qui veulent les meilleurs produits, j'ai essayé une variété de produits. J'ai trouvé que les seuls produits que je pouvais me permettre et utiliser de manière cohérente étaient ceux fournis dans un kit avec la boîte, une bouteille et le produit. J'ai trouvé que le meilleur des kits était l'Aetna SleepSense. Ce kit comprend deux produits pour prévenir le ronflement: un qui vous réveillera d'un rhume ou d'une autre forme d'éveil liée au sommeil, et un qui bloquera vos oreilles s'ils commencent à sonner.

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